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大海6572585777117近日，芜湖市繁昌区峨山镇卫生院的焦飞医生走进芜湖市繁昌区恒杰科技学校，开展了一场主题为 “中医养生久远传 健康减重正当时”的讲座，为师生们带来了一场别开生面的中医健康之旅。
讲座中，焦飞医生以“国家喊你减肥啦！”这一话题切入，迅速吸引了同学们的关注。他首先深入剖析了控制体重的重要性，指出肥胖会增加多种疾病的发病风险，如心血管疾病、糖尿病等，严重威胁身体健康。
焦医生介绍，2023 年中国超过50%的成年人超重或肥胖，肥胖问题已相当严峻。中医对肥胖的认识源远流长，可追溯至《黄帝内经》，将肥胖人群分为“膏人”“脂人”“肉人”，不同类型对应不同的体质特点和调理方法。
在讲解中医减肥“秘籍”时，焦医生分享了多种实用方法。内治法方面，可通过中药茶饮调理身体，像荷叶茶、山楂茶等，有助于促进新陈代谢，把“脂肪”喝出去。外治法中，穴位埋线是一种有效的减肥手段，重点提到了丰隆穴，它是治痰之要穴，对于痰湿型肥胖有很好的调理作用；还有带脉穴，能约束诸经，助力减少腰腹部脂肪堆积。运动疗法上，焦医生强调了运动对减肥的关键作用，建议同学们选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳、瑜伽等，让脂肪真正“动”起来。
同时，焦医生提醒大家，减肥要遵循循序渐进、合理膳食、规律作息等原则，不能盲目追求快速减重，要以健康为前提。
此次讲座意义重大。对学生们来说，不仅丰富了他们的中医养生知识，还让他们深刻认识到健康体重管理的重要性，有助于培养良好的生活习惯和健康观念。从学校层面来看，此次讲座契合了学校对学生身心健康的关注，丰富了校园健康教育内容，为营造健康的校园环境提供了有力支持，进一步推动学校在学生全面发展教育道路上不断前进。（图文/芜湖市繁昌区恒杰科技学校）
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